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免疫力决定健康 日 星野泰三 袁乐怡 9787807076865 黄山书社

ISBN：9787807076865
出版社：黄山书社
定　价：￥18.00

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• 作　　者：(日)星野泰三 袁乐怡
• 出 版 社：黄山书社
• 出版时间：2007年07月
• 页　　数：88
• 字　　数：0
• 版　　次：1

• 图书详情

• 书名：免疫力决定健康
  编号：1053957
  ISBN：9787807076865[十位:7807076860]
  作者：(日)星野泰三 袁乐怡
  出版社：黄山书社
  出版日期：2007年07月
  页数：88
  定价：18.00 元
  参考重量：0.258Kg
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  图书情况：正版二手旧书，绝不影响正常阅读！
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  * 内容提要 *
  免疫力是人们耳熟能详的一个词,但对于免疫力人们只是有一个大概的了解,至于如何系统地提高免疫力则知之甚少。准确地抑制恶性激素,找到身体的薄弱环节并加以改善,是我们健康生活必不可少的保证。
  本书采用图解的形式,浅显易懂地分析了食物中包含的营养素和预防痴呆的饮食,另外还通过对大脑构造生动形象地讲解,介绍了简单饮食生活的改善方法,既简单科学,又容易坚持和见效。
  这套图解版健康系列丛书倡导健康理念,是国外知名专家撰写的指导性强通俗易懂的健康图书。丛书的作者都是奋斗在各个专业领域第一线的、有着丰富经验的院长和WH0研究人员,因此,本套丛书具有很高的权威性和实践性。丛书推陈出新,每本书都配有上百幅精美的卡通图片,将深奥的医学知识变得生动形象,是市场上最具亲和力的健康图文书。
  * 图书目录 *
  前言
  【常识测验】寻找锻炼免疫力的关键点
  1 现在就开始免疫力大检查
  【什么是免疫?】保护身体免受细菌侵袭的细胞
  【什么是免疫?】免疫力反映在你身上的每一个环节
  【免疫和疾病?】通过常见症状判断你的免疫能力
  【测试①NK活性】NK细胞失调最容易引发感冒
  【测试②免疫平衡】过敏是免疫力低下的反映
  【测试⑨正常免疫激素】体力衰弱是免疫激素不足的反映
  【测试④恶性免疫激素】恶性激素导致肌肤老化
  【测试⑤血管新生因子】贫血、血管异常都与免疫有关
  【现在就可以进行的超级免疫训炼】自己一个人就可以做的手指和足部按压术
  2 了解免疫的好处与坏处
  【免疫结构】分第一部队和第二部队进行防御
  【免疫结构】细胞是和免疫细胞连接在一起的
  【免疫结构】感染过一次的病毒不会再感染第二次
  【免疫结构】从骨髓中来.在淋巴结中与敌作战
  【免疫之敌】输给了细菌和病毒就会生病
  【免疫之敌】淋巴球被过敏抗体原迷惑
  【现在就可以进行的超级免疫训炼】用记事本记录健康法则拒绝三分钟热度
  3 怎样锻炼免疫力?
  【免疫力的锻炼方法】免疫、神经、激素三大要素缺一不可
  【免疫力的锻炼方法】免疫环境时刻都在变化
  【最新的免疫医疗】开展综合医疗锻炼身心健康
  【最新的免疫医疗】用免疫记号解析免疫力强弱
  【现在就可以进行的超级免疫训炼】从今天开始用正确的方法走路
  4 安静地引出优良免疫力
  【小放松①】西蒙顿疗法放松身心的形象疗法
  【小放松②】超级SPA解除一天疲劳的芳香沐浴法
  【小放松③】植物熏香改善起居室和卧室的环境
  【小放松④】A'yurveda调整气息的安静运动
  【营养补充①】综合维生素成为首要选择的营养食品
  【营养补充②】第四代姬松茸备受欢迎的改善免疫平衡新方法
  【对抗灰尘①】打扫和换气10分钟换气击退灰尘和霉菌
  【对抗灰尘②】眼鼻的清洗一日两次清洗眼鼻维护免疫力
  【现在就可以进行的超级免疫训炼】打造一个可以让你轻松安睡的卧室
  5 用运动抑制恶性激素
  【运动①】热身运动活动筋骨做好热身的准备
  【运动②】有氧运动消耗脂肪促进淋巴球循环
  【运动③】肌肉锻炼改善容易发胖的“燃烧体质”
  【饮食①】锻炼免疫力的补水方法运动前喝茶运动后喝醋
  【饮食②】锻炼免疫力的饮食方法早餐打开免疫系统晚餐后关闭
  【体内净化①】改善肠内环境用乳酸菌改善恶性免疫激素过多的肠内环境
  【体内净化②】解毒食品可以让身体返老还童的抗氧化成分
  【体内净化⑧】草本根据不同的类别,选择不同的草本疗法
  【体内净化④】中药、药草用自然的力量改善血液循环,抵制体寒
  【现在就可以进行的超级免疫训炼】最适合休息时间的十分钟锻炼
  * 文章节选 *
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  * 编辑推荐与评论 *
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  * 作者介绍 *
  星野泰三,1960年出生于东京都,1988年b业于日本东京医科大学,医学博士,历任同所大学研究生院、美国卫生研究所、东京医科大学讲师。2003年起担任综合医疗医疗村理事长,是综合医疗学会发起人,兼任日本东洋医学会专门医生,专治癌症和过敏疾病的免疫疗法。
  著有《超级免疫力:治疗疾病的生活方法》(讲谈社)、《癌症免疫治疗指导》等。主编《锻炼免疫力的超级饮食疗法》(讲谈社)。